근막통증 증후군 자가 진단 방법

근막통증증후군은 과도한 신체 활동, 스트레스, 나쁜 자세 등이 원인이 될 수 있으며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성화될 수 있습니다. 이 근막통증 증후군 자가 진단 설문조사는 가능성을 평가하기 위한 도구로, 증상이 의심될 경우 병원에서 정밀한 진단을 받아야 합니다.

 

근막통증 증후군 자가 진단 방법

 

근막통증증후군 자가진단 설문조사

 

아래의 질문에 답해보세요. 각 질문에 "예" 또는 "아니오"를 체크해주세요.

 

1. 특정 부위의 근육에 지속적인 통증이 있나요? (예 / 아니오)
2. 근육을 누를 때 통증이 심해지거나 다른 부위로 통증이 퍼지나요? (예 / 아니오)
3. 근육이 뭉친 느낌이 있거나 만졌을 때 딱딱한 결절이 느껴지나요? (예 / 아니오)
4. 통증이 주로 어깨, 목, 허리, 엉덩이 등의 특정 부위에 국한되나요? (예 / 아니오)
5. 근육 통증이 신경통과 구분되지 않고, 뻐근함이나 쑤시는 느낌이 있나요? (예 / 아니오)
6. 통증이 있는 부위를 스트레칭하거나 움직일 때 불편함이 있나요? (예 / 아니오)
7. 아침에 일어나거나 장시간 앉아 있다가 일어날 때 근육이 뻣뻣하게 느껴지나요? (예 / 아니오)
8. 스트레스가 심할 때 통증이 더 심해지거나, 감정적 스트레스와 연관이 있나요? (예 / 아니오)
9. 통증이 운동이나 휴식 후에도 완화되지 않고 계속 지속되나요? (예 / 아니오)
10. 과거에 근육이나 관절 부상을 입었거나 근육을 과도하게 사용한 적이 있나요? (예 / 아니오)

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설문 진단 결과

 

• "예"가 3개 이상: 근막통증증후군의 가능성이 있습니다. 증상이 지속될 경우 병원을 방문하여 정밀 검사를 받아보세요.
• "예"가 5개 이상: 근막통증증후군의 가능성이 매우 높습니다. 병원에서 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 필요합니다.
• "예"가 7개 이상: 근막통증증후군이 심각하게 진행 중일 가능성이 큽니다. 즉시 병원을 방문하여 정밀 검진과 치료를 받아야 합니다.

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