골다공증 자가 진단 방법

골다공증은 초기에 자각 증상이 없기 때문에 조기 진단이 중요하며, 위험 요소를 미리 파악해 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 이 골다공증 자가 진단 설문조사는 골다공증의 가능성을 평가하기 위한 도구로, 증상이 의심될 경우 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다.

 

 

골다공증 자가 진단 방법

 

골다공증 자가진단 설문조사

 

아래의 질문에 답해보세요. 각 질문에 "예" 또는 "아니오"를 체크해 주세요.

 

1. 작은 충격이나 낙상으로도 골절을 경험한 적이 있나요? (예 / 아니오)
2. 키가 줄어들거나 허리가 굽는 등의 체형 변화가 있나요? (예 / 아니오)
3. 가족 중에 골다공증을 앓은 사람이 있나요? (예 / 아니오)
4. 칼슘과 비타민D가 부족한 식사를 지속적으로 하시나요? (예 / 아니오)
5. 규칙적인 운동을 하지 않고 생활습관이 좌식 위주인가요? (예 / 아니오)
6. 흡연 또는 과도한 음주를 한 경험이 있나요? (예 / 아니오)
7. 폐경 이후 호르몬 변화로 인해 뼈 건강에 영향을 받는다고 느끼나요? (예 / 아니오)
8. 골밀도 검사를 받은 적이 없거나, 최근 검사에서 낮은 수치가 나왔나요? (예 / 아니오)
9. 평소에 뼈 건강에 대한 특별한 관리(영양제, 운동 등)를 하지 않으시나요? (예 / 아니오)
10. 최근에 뼈 통증이나 불편함을 경험한 적이 있나요? (예 / 아니오)

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설문 진단 결과

 

• "예"가 3개 이상: 골다공증의 가능성이 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 병원을 방문하여 정밀 검사를 받아보세요.
• "예"가 5개 이상: 골다공증의 가능성이 매우 높습니다. 병원에서 정확한 진단을 받고 적절한 예방과 치료를 시작하는 것이 필요합니다.
• "예"가 7개 이상: 골다공증이 심각하게 진행 중일 가능성이 큽니다. 즉시 병원을 방문하여 정밀 검진과 치료를 받아야 합니다.

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