경추 추간판 탈출증 자가진단

경추 추간판 탈출증(목 디스크)은 목뼈 사이의 디스크(추간판)가 돌출되어 신경을 압박하는 질환으로, 목과 어깨의 통증뿐만 아니라 팔과 손 저림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 조기에 증상을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 아래의 경추 추간판 탈출증 자가 진단을 통해 현재 상태를 점검해 보세요.

 

경추 추간판 탈출증 자가 진단 방법

 

자가진단 설문

 

아래의 질문에 답해보세요. 각 질문에 '예' 또는 '아니오'를 체크해주세요.

 

1. 목이 뻣뻣하고 움직일 때 불편함이나 통증이 느껴진다. (예 / 아니오)
2. 한쪽 또는 양쪽 어깨가 자주 결리고 통증이 있다. (예 / 아니오)
3. 팔이나 손가락이 저리거나 감각이 둔해지는 느낌이 있다. (예 / 아니오)
4. 목을 뒤로 젖히거나 한쪽으로 돌릴 때 통증이 심해진다. (예 / 아니오)
5. 머리가 무겁거나 두통이 자주 발생한다. (예 / 아니오)
6. 팔에 힘이 빠지는 듯한 느낌이 들거나 손의 쥐는 힘이 약해졌다. (예 / 아니오)
7. 목을 오래 숙이고 있으면 통증이 심해진다. (예 / 아니오)
8. 가끔 어지러움이나 균형 감각 이상을 느낀다. (예 / 아니오)
9. 아침에 일어나면 목과 어깨가 뻣뻣하고 불편하다. (예 / 아니오)
10. 최근 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 길어지고 목 통증이 심해졌다. (예 / 아니오)

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자가진단 결과 해석

• "예" 2개 이하:
  경추 추간판 탈출증 가능성이 낮습니다. 올바른 자세를 유지하고 규칙적인 스트레칭을 통해 목 건강을 관리하세요.
• "예" 3~5개:
  경추 추간판 탈출증의 가능성이 있습니다. 목 사용에 주의하고 생활습관을 개선하며, 증상이 지속되면 병원 상담을 고려하세요.
• "예" 6개 이상:
  경추 추간판 탈출증의 가능성이 높습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과 또는 신경외과를 방문하여 검사를 받아보는 것이 필요합니다.

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주의사항

 

이 자가진단은 참고용이며, 정확한 진단을 위해서는 전문의 상담이 필요합니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 병원을 방문하여 정밀 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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